Режим интенсивной нагрузки

В режиме интенсивной нагрузки мониторы активности Omron могут измерять аэробные шаги, "активные" калории или параметры бега.

Аэробные шаги - это физическая активность для сохранения здоровья. Аэробные шаги считает монитор активности Omron Jog Style HJA-300 отдельно, так как они предполагают большую скорость движения (более 60 шагов в минуту) в течение более чем 10 минут.

При такой ходьбе калории уходят быстрее, нагрузка становится интенсивнее, снижается риск сердечно-сосудистых осложнений.

"Активные" калории - это количество калорий, которое сжигается пользователем во время физической активности. Данные сохраняются в памяти прибора, что позволяет проводить анализ и, при необходимости, корректировать физические нагрузки.

При обычных шагах тратится меньше энергии, чем при физической активности - приборы различают их, и подсчитывают расход калорий в зависимости от режима нагрузки - это дает максимально точный результат эффективности занятий.